Na ulici potkáváme spoustu lidí, kteří jsou vizuálně atraktivní, přesně podle ideálů krásy. Ale.. Co je daleko silnější než dokonalý vzhled? Co přehluší všechnu krásu světa? Je to právě naše energie.
Slova mnohdy nestačí, energie za nás prozradí vše.
Vzpomeňte si na někoho, kdo právě přišel do místnosti a ihned jste věděli, že Vás zajímá daleko více než kdokoliv jiný. Nebyl to vizuálně typicky hezký člověk, ale uvnitř měl něco, co ve Vás zanechalo stopu. Byl natolik zajímavý a něčím magnetický. Pamatovali jste si ten pocit, který ve Vás vzbudila jeho přítomnost. Tohle světlo a náboj v sobě máme my všichni. Každý z nás je výjimečný. V každém z nás se ukrývají jiné talenty, dary a touhy.
Pojďme se tedy podívat na to, co je důležité si uvědomit a následně vnitřně přenastavit, abychom v sobě podpořili naše „světlo“ a zažehli magnetickou energii.
1) Jsem si SEBEvědomý, pracuji na vztahu sám k sobě
Jaký máte vztah sami k sobě? Odpovězte si na škále od 0-10, přičemž 10 je nejlepší.
Většina z nás bohužel neřekne plný počet. A teď si odpovězte na otázku: Co by se muselo stát, aby to bylo 10?
To, jaký máme vztah sami k sobě je nesmírně důležité. Hlavně to, jak se k sobě chováme a jak k sobě promlouváme v naší mysli. Být zdravě sebevědomý (SEBE si vědomý) z Vás opravdu udělá atraktivního člověka.
2) Umím si stanovit své hranice
Můžeme být laskaví i empatičtí, ale vše má mít své hranice. Jakmile cítíme, že nám něco více bere než dává nebo nás dokonce zraňuje, je potřeba umět říci NE. Jednoduše dát v tu chvíli přednost sám sobě. Už jen tím automaticky stoupáme v očích druhých a jednoznačně si přirozeně získáme větší respekt.
3) Vše, co se děje, je to nejlepší pro mě
Nejde o to, být neustále pozitivní. I to totiž není autentické, na to pozor. Jde o to, jakým způsobem na naše problémy nahlížíme a zda si uvědomujeme, proč se nám určité věci dějí. Bez iluzí.
Všichni máme problémy, to je úplně normální. Je normální mít období temna. Bez toho bysme si nevážili nikdy toho dobrého a nemohli bychom růst. Co ale není dobré pro nás, ani naše okolí je příliš dlouhé utápění se v tomto stavu a neustále stěžování si na situaci, bez snahy z ní najít východisko.
4) Soustředím se na svoje sny i cíle a jdu si pro ně
Ano, naše touhy a největší sny. Právě z nich pramení nejvíce čisté energie, lásky a náboje. Jakmile jsme ve svojí vlastní flow, tak tvoříme něco, co jsme my. Myslím si, že opravdu magnetický je právě člověk, který následuje svoje poslání. Takový člověk přesně ví kdo je a kdo není.
Potkali jste už ve svém životě takového člověka? Poznáte ho podle toho, že na vás přenese vlnu inspirace a pocit, že on opravdu ŽIJE.
Všichni chceme přirozeně cítit, že ŽIJEME NAPLNO.
5) Přirozeně se snažím se neustále vzdělávat
Nestát na místě a zajímat se o více věcí zároveň. Myslíte, že je to bláznovství? Určitě ne. Využíváme tím naplno náš potenciál a zároveň máme co „předávat“ našemu okolí.
Buďme ti, co pomáhají ostatním se posouvat za hranice toho, kam si mysleli, že je to vůbec možné.
6) Jíst vědomě
Ano. Dokonce vědecké studie dokazují a potvrzují, že střeva významně ovlivňují naši psychiku. Pokud pro sebe chceme jen to nejlepší, chceme přirozeně svoje tělo „krmit“ i tím nejlepším. Ovlivňuje to naše emoce a myšlenky a hlavně naše rozhodnutí. Abychom měli spoustu energie a podpořili naše pozitivní stránky, je potřeba jíst vědomě.
To znamená nejen si udržovat rovnováhu mezi nutričně vyváženou stravou, ale také si dovolit jíst jídlo, které tolik milujeme. Třeba naše milované sladkosti nebo i svíčkovou se šesti knedlíky.
Uvědomovat si proč jíme a zda máme opravdu hlad. POZOR na „zajídání“ svých emocí.
7) Hýbu se, ale umím i odpočívat
Pomocí pravidelného cvičení či sportu získáme mnohem více než jen krásné a zdravé tělo. Lepší mentální zdraví a důvěru sami v sebe. Avšak dovolme si i odpočívat.
Rovnováha je důležitá.
8) Jsem dobrý posluchač
Velká síla se skrývá v naslouchání druhým. Dovolit si někdy být potichu a opravdově naslouchat tomu, co se nám ostatní snaží říct. Bez toho, aniž bychom je přerušovali a hned odpovídali (to většinou dělá ego). Skrze naslouchání druhým poznáme i sami sebe a zároveň dáme ostatním pocit důležitosti. Pocit, že je respektujeme a opravdu nám na nich záleží.
V dnešní době každý touží po tom, aby se o něj někdo opravdově zajímal a naslouchal nejen jeho vnitřnímu světu, ale někdy i bouři, která se v něm odehrává.
Autor: Leona Vedmochová, terapeutka
Foto: Obrázek od lookstudio na Freepik.com
