přečti si exkluzivně

Z vozíčku ke zlaté medaili: Příběh Barbory (23)

Barbora se narodila předčasně s dětskou mozkovou obrnou. Od té chvíle má plně funkční jen levou ruku. I přes svůj hendikep se dostala ke zlatým medailím na světových turnajích. Jak se jí to povedlo?

Mozková obrna, setkání s Bohem a neochvějná víra. Příběh matky a dcery

Dojemný a sílu nesoucí příběh dvou Zlatušek, matky a dcery, které se postavily nepřekonatelným výzvám spojeným s mozkovou obrnou. Síla jejich lásky, víry a setkání s něčím větším, než jsou ony samy, nás zasáhne do srdce.

Monoi – Tajemství věčného mládí tahiťanek v Čechách

Exotická přírodní kosmetika Tiki Monoi z Francouzské Polynésie se...

Máte hodně myšlenek a nemůžete spát? Vyzkoušejte toto

Moderní doba vyžaduje neustálou, téměř nepřetržitou akci. Na každého z nás jsou kladeny mimořádně vysoké nároky ve všech oblastech života. A pak nemůžeme spát. Myšlenky jsou stále „na pochodu“. 

Často si přejeme být lepšími lidmi, zaměstnanci, partnery, rodiči. Abychom dosáhli svého vytouženého cíle, hledáme si k němu cestu. Ptáme se. 

Díky internetu má dnes téměř každá otázka i odpověď. Informace jsou v podstatě všude, kam se podíváme. Informační tok k nám přitéká z televize, rádia, novin, billboardů a hlavně ze sociálních sítí a internetu. Tento informační mix může způsobit, že jsme v podstatě zaplaveni informacemi a vlastními myšlenkami. Lehce se pak může stát, že nevíme co s nimi a neumíme je „zastavit“. Jednoduše nevíme, jak své myšlenky ukočírovat. A to nás může psychicky vyčerpávat. A nejen to.

Neukočírované myšlenky nám mohou zavařit i při usínání. Velká spousta z nás lid tento problém řeší např. alkoholem nebo prášky. Někteří jsou schopni sáhnout i po nelegálních látkách. Ovšem tito „pomocníci“ nám z dlouhodobéhé hlediska spíše uškodí, než aby nám pomohli. 

Právě proto je dobré namísto externích pomocníků sáhnout spíše po vlastní schopnosti a myšlenky ukočírovat. Na ovládnutí mysli dnes existuje i velká spousta moderních meditačních technik. Ty ovšem nejsou pro každého. 

Zajímavou a nevšední volbou, která se lidem zamlouvá je technika „Dělat NIC“ od Dr. Franka Kinslowa. 

Pokud nás tedy trápí nepřetržitý myšlenkový, můžeme ji vyzkoušet. Určitě je dobré zdůraznit, že tzv. „nicneděláním“ autor nemyslí jen např. přestat pracovat nebo uklízet a lehnout si k televizi. Myslí tím jen ležet nebo se v klidu posadit a umět své myšlenky zastavit. 

Proč je zastavení myšlenek dobré?

Dr. Kinslow je zastánce názoru, že když děláme NIC, vytvoříme protiváhu pro hektický život, který vedeme. Právě tuto rovnováhu je podle něj důležité aplikovat do běžného života. Díky aplikování nicnedělání by se náš život měl vyvážit, rozradostnit a dokonce by měl přispět k lepšímu zdraví. 

A jak úspěšně dělat NIC? Můžete začít jednoduchým poslechovým cvičením, které jsme si pro vás v redakci připravili. 

Autor: Veronika Soleil
Foto: Pixabay

Jak se Vám technika dělat NIC líbí? Podělte se s námi do komentáře.

Čtěte také

Z vozíčku ke zlaté medaili: Příběh Barbory (23)

Barbora se narodila předčasně s dětskou mozkovou obrnou. Od té chvíle má plně funkční jen levou ruku. I přes svůj hendikep se dostala ke zlatým medailím na světových turnajích. Jak se jí to povedlo?

Mozková obrna, setkání s Bohem a neochvějná víra. Příběh matky a dcery

Dojemný a sílu nesoucí příběh dvou Zlatušek, matky a dcery, které se postavily nepřekonatelným výzvám spojeným s mozkovou obrnou. Síla jejich lásky, víry a setkání s něčím větším, než jsou ony samy, nás zasáhne do srdce.

Monoi – Tajemství věčného mládí tahiťanek v Čechách

Exotická přírodní kosmetika Tiki Monoi z Francouzské Polynésie se...

Kdy začne doopravdy vítězit láska a pravda?

Poslední dobou mám pocit, že se dívám na úpadek lidských hodnot a morálky. Kam mizí čest? Ušlechtilost? Pravdomluvnost? Kam se poděly všechny ty hezké vlastnosti lidí, které povyšovaly člověka na vyšší úroveň existence?

Z vozíčku ke zlaté medaili: Příběh Barbory (23)

Barbora se narodila předčasně s dětskou mozkovou obrnou. Od té chvíle má plně funkční jen levou ruku. I přes svůj hendikep se dostala ke zlatým medailím na světových turnajích. Jak se jí to povedlo?

Mozková obrna, setkání s Bohem a neochvějná víra. Příběh matky a dcery

Dojemný a sílu nesoucí příběh dvou Zlatušek, matky a dcery, které se postavily nepřekonatelným výzvám spojeným s mozkovou obrnou. Síla jejich lásky, víry a setkání s něčím větším, než jsou ony samy, nás zasáhne do srdce.

Monoi – Tajemství věčného mládí tahiťanek v Čechách

Exotická přírodní kosmetika Tiki Monoi z Francouzské Polynésie se v České republice těší stále větší oblibě. Zákaznice ve věku 30-65 let láká především stoprocentní...