Na co si dát pozor po rozchodu?

Po rozchodu s partnerem nás čeká emočně náročnější období. Někteří lidé zvládají rozchod lépe a jiní to tak jednoduché nemají.

Vždy záleží na tom, jaký celý vztah byl, proč byl ukončen a samozřejmě je také podstatné, zdali i nadále partnery něco spojuje. Nejčastěji je spojují třeba děti. 

Co nás čeká po rozchodu a na co si dát pozor:

Velmi často si po rozchodu začneme bývalého partnera idealizovat. Vzpomínáme na to dobré a zapomínáme na to špatné. Upínáme se na iluzi. Vzpomínáme si na chvíle, které pro nás byly emočně vyjímečné a speciální a dodávaly nám příjemný pocit. Často se jedná o pocit, který nám chyběl v dětství a s kvalitou bývalého partnera to nemá nic společného. Jedná se pouze o náš pocit.

Jak naložit s idealizací bývalého partnera?

Nejdůležitější je, aby člověk po rozchodu byl pevně rozhodnutý o tom, že do vztahu znova vstoupit nechce. Ve chvíli, kdy má v tomto jasno, má v podstatě vyhráno. Pak už jen stačí si stále uvědomovat, že si partnera po rozchodu pouze idealizuje a vždy si vzpomenout na ten špatný pocit, který ve vztahu cítil a také reálné důvody proč k rozchodu došlo. Pak si znovu ujasnit, že toto už ve svém životě nestrpí a toho se držet. Dobré je si tyto důvody někam napsat a vždy, když sklouzneme k pochybám o svém rozhodnutí si je přečíst. 

Co když po rozchodu nejsme přesvědčeni o tom, že jsme udělali dobře?

Každý vztah nám zrcadlí naše vnitřní zranění a je velmi pravděpodobné, že po jejich uvědomění a zahojení se vztah s partnerem, či bývalým partnerem buď vylepší a nebo se rozpadne. Proto i po rozchodu, kdy si nejsme jistí, zda se nemáme k bývalému partnerovi vrátit, je dobré udělat si takovou menší emoční inventuru. Díky ní si ujasníme nejen vztah k bývalému (nebo současnému) partnerovi, ale také se lépe zorientujeme sami v sobě.

Jak si udělat emoční inventuru najdete v předchozím článku: